male hands holding trekking poles in the mountains
Dei migliori modelli da scegliere per camminare ne abbiamo già parlato a fondo nell’articolo dedicato proprio ai bastoncini da trekking più utilizzati, ottimi compagni di camminata, non solo quando si fanno escursioni con zaini pesanti, ma anche per gite più leggere.
Ph.: Gettyimages / Halfpoint Images
1 – Con i bastoncini si migliora l’equilibrio: la camminata dei quadrupedi è molto più stabile di quella dei bipedi;
2- Quanto detto sopra è evidente soprattutto in discesa, su terreni sconnessi (dove un appoggio “sbagliato” del piede può essere corretto portando il peso sul bastone dello stesso lato, evitando storte o sbilanciamenti), oppure quando occorre fare “passaggi acrobatici”, ad esempio per superare qualche guado;
3- La possibilità di scaricare parte del peso sulle braccia diminuisce il carico sulle gambe e sulla spina dorsale, riducendo la fatica e migliorando il comfort della camminata;
4- Il movimento della braccia, coinvolte nella camminata con i bastoncini, “apre” la cassa toracica, migliorando la respirazione;
5- Se la volete vedere sotto l’aspetto del fitness, tenete conto che i bastoncini fanno lavorare anche la muscolatura della parte superiore del corpo: busto e braccia, altrimenti poco coinvolti nell’attività escursionistica;
6 – Il bastoncino può essere utile anche in situazioni di emergenza: come stecca per un arto fratturato, per rimpiazzare o rinforzare la paleria della tenda danneggiata, oppure per farsi largo fra la vegetazione un po’ troppo invadente.
Ph.: Gettyimages / Stefan Wackerhagen
Come tutte le attrezzature anche i bastoncini hanno le loro controindicazioni e queste si presentano soprattutto quando il terreno su cui procediamo diviene particolarmente impegnativo.
Insomma, quando c’è bisogno da utilizzare anche le mani per procedere, affrontando brevi tratti di arrampicata o sentiero attrezzato, i bastoncini possono diventare un ingombro, se non addirittura un pericolo.
In queste situazioni non ci sono vie di mezzo: cose del tipo “li tengo in mano che tanto il passaggio è facile…” oppure “agganciali allo zaino ma non stare a chiuderli che tanto fra un attimo li usi di nuovo…”. Su questo tipo di terreni i bastoni non devono essere utilizzati, ,ma vanno richiusi e fissati accuratamente allo zaino.
Altra situazione delicata sono le discese su fondo sconnesso (tipo pietraia). In questi casi può accadere che la punta del bastone resti incastrata fra i massi, causando uno sbilanciamento dell’escursionista.
Se non si vuole rinunciare al loro utilizzo la cosa migliore da fare è impugnare i bastoni senza infilare le mani nei laccetti di supporto. In questo modo non resteremo legati al bastone eventualmente impigliato e, in caso di scivolata, basterà aprire la mano per lasciarlo e appoggiarsi per gestire la caduta.
In commercio ci sono svariati modelli, per tutti i prezzi e necessità. Abbiamo cercato di selezionare diverse tipologie di bastoncini per l’escursionismo, adatti ad esigenze diverse e per tutti i portafogli…
Ph.: Gettyimages / FatCamera
Appartengono a fasce di prezzo diverse, come sempre quando si parla di attrezzatura tecnica, va scelto il modello più adatto all’esperienza e all’uso che ne sarà fatto.
Un bastoncino telescopico in carbonio a 3 sezioni, con sezione inferiore in alluminio ad alta resistenza per far fronte alle rocce ed ai detriti.
L’impugnatura ergonomica bicomponente in EVA espanso e plastica consente molteplici possibilità di presa su terreni sconnessi. La regolazione è semplice e veloce grazie al sistema di chiusura in plastica rinforzata con fibra di carbonio Powerlock.
Colore: RossoDimensioni: 68-142,5 cmMateriale: Alluminio, Schiuma EVA, Fibra di CarbonioPeso: 480 g
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I tre puntali li rendono adatti ad ogni escursione e ogni terreno: i puntali in carburo di tungsteno possono essere utilizzati su terra, ma anche su ghiaia e ghiaccio.
Quelli in gomma sono ideali per la rocca e il trekking su tratti di strada. I cesti consentono di galleggiare sulla neve.
Pieghevoli e facilmente trasportabili nella comoda custodia.
Colore: NeroDimensioni (piegato): 65cmMateriale: AlluminioPeso: 720 g
Leggerezza ed alta tecnologia: questo il marchio di fabbrica di questi bastoncini Black Diamond.
Realizzati in fibra di carbonio con impugnatura ergonomica, maneggevole e antiscivolo, in sughero di alta qualità.
Le punte intercambiabili garantiscono versatilità e proprio la facilità di uso e la totale regolabilità li rende adatti a ogni terreno e ad ogni escursionista.
Colore: TundraDimensioni (piegato): 61-130 cmMateriale: CarbonPeso: 360 g
Questi bastoncini arancioni sono davvero leggerissimi, appena 240 g.
Appartengono infatti alla categoria degli ultraleggeri, pensati più che per il trekking per l’ultra trail e il trail running.
Tuttavia possono essere utilizzati anche da escursionisti che antepongono la leggerezza e la maneggevolezza a qualsiasi altra caratteristica.
Colore: ArancioneDimensioni (piegato): 115 cmMateriale: AlluminioPeso: 240 g
Questi bastoncini sono fatti per essere tenuti saldamente nelle mani.
Sono solidi e sicuri, realizzati in alluminio, con sistema sistema antishock, il gancio e i bulloni in metallo.
L’impugnatura è in misto gomma EVA e sughero, totalmente antiscivolo.
Sono telescopici e consentono di adattare le dimensioni alle esigenze di tutti gli escursionisti, inclusi i bambini.
Colore: Nero – rosso -biancoDimensioni (piegato): 65-135 cmMateriale: AlluminioPeso: 500 g
Un altro bastoncino leggero e confortevole, adatto a chi vuole camminare in scioltezza.
La fibra di carbonio è il segreto di questi Leki, insieme all’impugnatura in sughero anti scivolo.
Colore: NeroDimensioni: 90-130 cmMateriale: CarbonioPeso: 370 g
I Nuptse sono tecnici e leggerissimi, ma soprattutto sono versatili, adatti sia all’escursionismo invernale su ciaspole, che allo scialpinismo e al trekking.
Adattabili su 3 misure telescopiche dai 60 ai 135, sono dotate di un sistema di bloccaggio rapido Lock&Go con leva esterna, che consente la regolazione della lunghezza del bastone anche con guanti indossati e con meno sforzo in caso di freddo intenso.
Colore: NeroDimensioni: 60-133 cmMateriale: CarbonioPeso: 450 g
Facilissimi da trasportare: il bastone si può ripiegare in 3 parti, collegate tra loro da un cavo in acciaio resistente.
Hanno la punta in tungsteno che garantisce robustezza e resistenza a corrosione e abrasione, con superficie diamantata che offre tenuta ferma e stabile su molti e diversi tipi di terreno.
L’impugnatura è in schiuma a doppia densità EVA e assorbe l’umidità in modo da non far scivolare la mano.
Colore: Lega d’AlluminioDimensioni: 35-125 cmMateriale: EVA, Gomma, AlluminioPeso: 560 g
GTA è il bastoncino da trekking classico, versatile, resistente e pratico per camminare in tutte le stagioni e praticare escursionismo dall’inverno all’estate.
La lega di alluminio 7075 garantisce leggerezza e resistenza, il sistema di bloccaggio a vite, la punta in tungsteno e la rotella da neve inclusa offrono sicurezza e stabilità.
Colore: RossoDimensioni: 60-135 cmMateriale: AlluminioPeso: 650 g
Se volete un paio di bastoncini che non vi creino problemi di spazio quando non avete intenzione di usarli, allora i Covacure fanno per voi.
Grazie all’originale sistema di piegatura, si riducono di dimensioni fino a 35 cm circa. L’alluminio utilizzato per la struttura è il resistente 7075 che garantisce anche un migliore equilibrio durante il trekking.L’impugnatura è in in schiuma EVA.
Colore: BluDimensioni: 35-135 cmMateriale: Gomma, Sughero, Alluminio, Schiuma EVA, Fibra di CarbonioPeso: 560 g
