6 consigli per stare in salute in estate

18 giugno 2020 - 13:18

I frullati sono un ottimo modo alimentarsi e idratarsi, ma occorre far estrema attenzione alla qualità degli ingredienti.

Un buon frullato dovrebbe essere preparato con frutta fresca e succo ed esclusivamente con yogurt magro.

Il segreto è quello di prepararsi il frullato da soli, andando al supermercato e scegliendo alimenti freschi e vari.

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