6 consigli per stare in salute in estate

18 giugno 2020 - 13:18

 

Anche se con alcune precauzioni legate all’aumento della temperatura, è importante continuare a muoversi anche nella stagione estiva.

Se hai deciso di fare escursioni, la montagna in alta quota è il posto migliore. Se invece se al livello del mare cammina solo al mattino presto.

Di recente vanno di moda anche le escursioni al chiaro di luna.

Non farle da solo.

Senza la luce del giorno anche il trekking più semplice diventa pericoloso. Cerca in rete i gruppi che, sempre più frequentemente, organizzano in tutta Italia escursioni guidate notturne.

In questo articolo qualche consiglio in più per camminare d’estate

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