Camminare fa bene: tutti i benefici e le patologie che previene

2 maggio 2020 - 10:41

Secondo la Harvard University, in uno studio del 2012, camminare per una a tre ore a settimana riduce il rischio dell’insorgere di cancro al seno e all’utero di quasi il 19% .

 

Se si intensificano gli spostamenti a piedi, arrivando a dedicare dalle tre alle cinque ore settimanali al cammino il rischio di cancro al seno e all’utero cala fino al 54% .

Uno studio pubblicato sulla rivista Cancer Epidemiology , Biomarkers & Prevention  e condotto dalla American Cancer Society ha scoperto che a camminare per 7 ore alla settimana riduce il rischio di cancro al seno del 14%.

Questi studi sono da ritenersi piuttosto affidabili perché condotti su un campione di  73.600 donne per un arco temporale di due decenni.

Commenta per primo