Salute e Benessere
Con l’arrivo dell’estate, mantenere una corretta idratazione in montagna diventa fondamentale per affrontare i trekking con energia e sicurezza. Il nutrizionista Luca Franchella ci spiega come prepararsi, cosa bere e quali strategie adottare per non rischiare disidratazione e malori durante le escursioni estive
