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Andare al lavoro in bicicletta non è soltanto un modo per spezzare la routine quotidiana e regalarsi qualche minuto di attività all’aria aperta.
Una ricerca dell’Università di Glasgow, pubblicata sul British Medical Journal, suggerisce che pedalare ogni giorno potrebbe contribuire alla prevenzione di tumori e malattie cardiovascolari.
L’indagine ha coinvolto circa 260.000 cittadini britannici, monitorati per cinque anni grazie a un database che raccoglie informazioni sanitarie di oltre mezzo milione di uomini e donne.
I soggetti analizzati avevano un’età media di 50 anni e dichiaravano di pedalare in media almeno 60 chilometri a settimana.
Dai risultati emerge un dato significativo. I ciclisti registrano un rischio inferiore del 45% di sviluppare tumori e del 46% di andare incontro a malattie cardiache, rispetto a chi si sposta in autobus o automobile privata.
Per chi raggiunge il posto di lavoro a piedi i benefici risultano più contenuti.
Si rileva una riduzione del 27% del rischio di patologie cardiache, mentre non si osserva alcun miglioramento sul fronte oncologico rispetto a chi utilizza auto o mezzi pubblici.
La spiegazione, secondo i ricercatori, sta nelle distanze percorse e nell’intensità dello sforzo aerobico.
Chi va a piedi copre in media circa 6 chilometri a settimana per gli spostamenti quotidiani, mentre i ciclisti arrivano a 30 chilometri.
Una differenza che si traduce in un impegno cardiovascolare sensibilmente maggiore.
Gli stessi autori dello studio sottolineano un limite metodologico importante.
La ricerca si fonda su un criterio osservativo: i dati raccolti costituiscono dunque una correlazione statistica e non una relazione causa-effetto scientificamente dimostrata.
Il messaggio che gli studiosi vogliono trasmettere resta però chiaro.
Promuovere la mobilità dolce e i mezzi di trasporto ecologici per gli spostamenti quotidiani porterebbe benefici su più fronti: migliori condizioni di salute per i cittadini, minore inquinamento da gas di scarico e una qualità della vita urbana più elevata.
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