Joyful adventurer, woman is jumping on the snowshoes and having fun in the winter mountains on the background of mountain valley on a sunny morning. Backlight.
Camminare d’inverno, magari con le ciaspole immersi nel silenzio di una foresta, è un’esperienza unica e indimenticabile.
Esistono però alcuni comportamenti, spesso banali, che possono tradursi in una pessima esperienza sulla neve.
Il fatto che siano spesso errori da principianti li rende ancora più gravi, perché chi è alle prime armi potrebbe essere indotto dalla brutta esperienza a non tornare più a camminare sulla neve.
La buona notizia è che ora ve ne diciamo ben 9 con relative soluzioni, così non avrete più scuse per non andare a camminare in inverno.
Riposarti un po’ va bene, ma fermarsi troppo a lungo è una pessima idea.
Se hai sudato e l’abbigliamento non è ideale, l’umidità ti raffredderà ulteriormente.
Soluzione: fai pause brevi oppure alzati e fai qualche passo anche durante le pause.
Questa è una pessima idea.
Come abbiamo scritto dettagliatamente qui, il pericolo di rimanere disidratati è pari, se non maggiore, in inverno.
Soluzione: bere, bere, bere.
Sembra una banalità, ma il rischio di cadere e farsi molto male camminando sulla neve è alto.
Questo è vero anche quando ti sembra di camminare su un velo bianco e soffice, che in realtà potrebbe nascondere rocce e ghiaccio.
Ph.: Gettyimages/Jeremy Poland
Ricorda: camminare sulla neve è meraviglioso, ma è più insidioso che non nella bella stagione.
Soluzione: se necessario e la zona lo richiede, non farti problemi ad indossare dei ramponi.
Se sei in dubbio che la zona lo richieda o meno, probabilmente sei nel posto sbagliato rispetto alle tue attuali capacità ed esperienza.
In inverno le giornate sono brevi e il sole tramonta presto.
La regola generale per cui bisogna far bene i conti sulla durata dell’escursione, per non farsi cogliere dal buio, vale a maggior ragione per i trekking invernali.
La visibilità e la sua assenza sono uno dei maggiori fattori di rischio per un trekker o ciaspolatore.
Soluzione: metti la sveglia presto e portati dietro una lampada frontale o una torcia.
Secondo alcuni studi, dalla testa si può arrivare a perdere fino al 50% del calore corporeo in poco tempo.
Non c’è altro da aggiungere sulla necessità di portarsi un cappello, anche se magari la giornata vi sembra ottima.
Ricordate che in inverno, e soprattutto in montagna, i cambi repentini di temperatura sono all’ordine del giorno.
Lo stesso vale naturalmente per i guanti.
Soluzione: riponi il cappello e i guanti sul tavolo dove farete colazione prima di partire, oppure appoggiali sullo zaino che avrai preparato la sera prima, in questo modo non li dimenticherai a casa.
Le batterie, soprattutto se vecchie, soffrono il freddo.
Ciò significa che qualunque dispositivo tu intenda utilizzare, a partire dalla smartphone, corre il rischio di lasciarti a piedi.
Soluzione: porta un caricabatteria particolarmente capiente e tienilo in un vano riparato dello zaino.
Non esiste un unico abbigliamento salvavita quando fa più freddo.
Esistono gli strati ed esistono i gusci, soft e harsdshell.
E naturalmente guanti e cappello.
Ph.: Gettyimages/Olga_Danylenko
Se stai fermo hai freddo ma appena ti muovi, ti riscaldi. Poi inizi a sudare. Più sudi, più freddo avrai quando finalmente ti prenderai una pausa.
Ricorda: il sudore aumenta il rischio di ipotermia.
Soluzione: la teoria della cipolla ti deve guidare. A seconda delle necessità toglierai alcuni strati per metterli nello zaino e li indosserai di nuovo se il vento aumenta o la temperatura scende.
Importante più che mai è che si tratti di capi tecnici che offrano il massimo in termine di isolamento termico, traspirabilità e comfort.
Qui puoi trovare alcuni consigli sull’abbigliamento per il trekking invernale e sulle ciaspole.
Il comfort dei piedi durante un’escursione invernale è vitale: ne va della tua stessa sicurezza.
Le nostre trascurate estremità inferiori vanno quindi accudite con maggior cura, proprio quando le mettiamo a contatto con un terreno più insidioso come quello invernale.
Soluzione: scegli con cura gli scarponi e le calze per trekking invernale e avventure sulle ciaspole.
In questo articolo ti diamo un po’ di dritte.
Non devi scalare un ottomila per aver bisogno degli occhiali da sole.
Anche a quote ben più basse, il riflesso del sole sulla neve può diminuire la visibilità ed essere dannoso per la salute degli occhi.
Soluzione: Se c’è il sole indossa gli occhiali, poco importa che tu sia in spiaggia o sulle ciaspole.
_ Scopri tutti i nostri consigli
Seguici sui nostri canali social!Instagram – Facebook – Telegram
